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習慣追蹤器-實踐分享1-運動APP紀錄

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集中平台 (我使用google日曆)

現在手機APP非常多樣, 有許多都提供追蹤紀錄功能，
造成阻礙地不單純是以往的紀錄不便，

更大的問題是, 資料放置與平台破碎化，
* 體重記錄在體重APP
* 跑步運動紀錄在 GARMIN 或 FITBIT等平台
* 閱讀紀錄在筆記本, 或電子書平台
* 消費記錄在記帳APP

目前是使用幾個方式讓資訊盡量集中到google日曆，
好處是打開google日曆時，
可以一次看到主要習慣追蹤，
如果需要細節（比如運動內容），
也能快速連結到對應網頁查看
另一個重點：完全免費！DIY量身訂做！

把GOOGLE日曆打造成 “我的習慣紀錄” 首頁

主要使用工具
* IFTTT
* google語音助理
* google日曆
* google表單
* google試算表

期望追蹤方式
* 戴著運動錶運動後, 資料同步到google日曆
* 到達某個特定的區域後(比如健身房), 自動記錄到日曆
* 透過google語音告知活動內容 => 記錄到日曆
* 手機桌面一個按鈕 => 點選表單 => 記錄到google日曆

IFTTT

這是一個可以運行在android與ios的 “串接程式”
是 [ If THIS then THAT ]，
一個結構簡單且方便的APP
主要達成效果為，
設定好觸發條件 (時間, 位置, 或APP動作)
然後執行預設動作 (紀錄, 或執行指定功能)

Strava

使用IFTTT的小限制是, 要與IFTTT有串接的APP搭配
（當然可以花錢申請串接新的, 但要錢就不做考慮）
運動APP有些可以串接IFTTT，例如 FITBIT，
但蠻多沒有搭配的，就用Strava當中轉站

我的運用方式一 :
讓運動紀錄自動同步記錄到google日曆
首先到 IFTTT網頁申請一個帳號,
然後點帳號頭像, 在下拉選單中選 “Create”
ps: 此功能只能在電腦網頁使用 (手機會看不到Create)

點擊 + 號 (我當初搜索一陣子才知道怎麼用)
=> 進入搜尋介面
=> 選擇觸發THIS的APP
=> 在搜尋框填入 ” Strava “
=> 點選” Strava “圖示
(Strava是可以串接多數運動APP的集成網站
如果使用設備是FITBIT也可以直接用FITBIT的 APP)

點選左邊第一個,
strava有新增活動紀錄時觸發 This

點擊 ” Create trigger “
ps: activity 建議用Any就好, 除非想限定範圍 ” run 或 ride”

完成This了, 接下來點選 That 前面的 + 符號
在搜尋框填入 “google”
點選 ” Google Calendar”

點選右邊創建詳細事件
Create a detailed event

接下來會略為複雜一點
Which calendar: 要使用哪個日曆
建議是在google日曆創建一個追蹤習慣專用的

Start time, End time, All day : 主要是顯示的時間方式,
點擊 ” Add ingredient” 可以選擇想加入的預設內容

Title: 日曆上活動的名稱, 我是改成我想要的內容