Notion+Claude MCP AI煉成-與第二大腦對話

閱讀時間 15 分鐘

最近資訊同事導入Claude code,協作公司ERP系統的編修與優化,我也接觸到MCP這個概念,
跟他討論並且看他使用的狀況後,發現這個MCP大大增加了對話型AI的實用價值,
就決定要訂閱Claude Pro得到超能力,跟上這個趨勢,
訂閱後請Claude Pro幫我做了一下研究報告:MCP跟Claude Desktop可以做到哪些事情

MCP 就像是「AI 的 USB-C 接口」 – 一個標準化協議,
讓 Claude 能夠安全地連接外部工具、API 和數據源。
Model Context Protocol 從根本上改變了 AI 助手的工作方式
透過建立與外部服務的持久認證連接,而不是依賴分散的一次性整合。

這幾年聊天介面式的AI確實影響了不少人的工作方式,但純粹聊天來回,效率有極限,
用來幫忙摘要文章,做一些知識討論都很方便,但如果涉及實際操作,就有很多問題,
有點像是看了遊戲攻略,不代表自己玩就能順利無礙,尤其涉及到其他軟體連動時,
很容易AI指示的操作方式或者提供的程式碼,無法順利運作,來回提問修改也無解,
而MCP的發展趨勢就像是與我們對話的秘書,獲得直接跟執行人員溝通並且協作的能力。
什麼是MCP-MCP、LLM、AIagent詳解

為何不用Notion AI?

Notion是我目前的資料大本營(包含記帳支出、代辦事項、卡片盒、閱讀筆記等),
如果AI能幫上忙,對我誘因就很大,之前Notion AI推出時我有研究過,
一開始他主要是協作一些文字補充、創意發想、快速紀錄或搜尋資料,
因為是用GPT與Claude的AI模型(Notion並沒有發展自己的模型),能做到的事差不多,
後來更加優化,可以快速幫忙建立資料表,設定好標籤欄位,甚至幫忙畫圖表,
但我依然沒有使用Notion AI,因為他能做到的,都不是我常常花時間的地方。

我建構Notion資料表或者連動資料時,最花時間的通常是【思考】關聯性,
我要用怎樣的屬性分類資料表,可以做到簡潔有效?這個表要跟哪些我現有的表連動?
Notion AI可以在有比較確定方向後,快速幫忙建構,但這部分可能只花我20%不到的時間,
所以付費讓AI完成這部分,對我幫助有限(如果常常有建構新資料表需求,還是蠻推薦付費的),
如果Notion AI可以實現某些特殊自動化執行,那價值就很高,但目前還沒看過有人分享。

再來以我之前所知,Notion AI並不能做到【跨資料表】的資料分析,
(2025年全新功能Research Mode應該可以做到了),但只能跨少部分資料表整合,
他在Notion內協作編譯一些資料表,圖表分析都很方便,但不能跨資料表讓我覺得雞肋,
畢竟我資料表結構設計如果不是太差,我很容易在單一資料表裡找資料,
更多希望AI協作的是,跨資料表的分析整合,比如橫向比對我Notion的卡片盒,跟閱讀筆記。

如果把卡片盒的資料做成文件,丟給Claude或ChatGPT當參考資料,也能實現對話,
但只要卡片盒有更新,就必須更新參考文件,無法即時同步,
再來我期望的不是單純與卡片盒對話,而是能包含我的閱讀筆記(還沒精煉過的)與知識庫,
這樣資料就會很龐大,當參考資料更麻煩。

結合Claude MCP,讓這件事情變成可行,這是我請他把我卡片盒裡TAG組織的卡片,
與閱讀清單中TAG為經營領導書籍的筆記做分析,整合一份關於組織經營領導的智慧摘要
當AI能夠初步實現這樣工作的時候,對我來說,他就成為一個超級助手。

在個人AI使用經費有限的情況下(我有幫自己設定預算),我盡量選擇泛用性高的工具,
比如ChatGPT除了討論想法,還能負責生成製作圖片,幫忙畫心智圖,做研究報告,
而Notion AI的專精Notion很棒,但對我這種貪心的人,就比較沒有吸引力,
主要是Notion我都是個人使用,公司已經有寫自己的系統,如果再創一個新事業,
缺乏一個協作與倉儲或訂單管理系統,那我就會毫不猶豫使用Notion Pro+Notion AI。

為何付費Claude Pro?

選擇Claude Pro付費主要原因跟發展方向有關,Claude比較偏重往實務應用面發展,
決定付費的關鍵是MCP的應用跟Claude code這兩個部分,
MCP可以實現一些本來不容易做到,但有趣或者實用的功能,
比如Notion AI【暫時】無法辦到下面這種應用:

跟AI說某個時間想去哪邊旅遊,給他預算跟一些方向,他協助做行程規劃,
包含住宿推薦,值得去的景點,路線移動,中間都以查閱實際資料為準(減少幻想),
之後把資料登錄進Notion指定資料夾,包含google map的地點資訊與連結,
並且在Google日曆先登錄活動時間。

ChatGPT暫時也無法做到這樣,而Claude+MCP串接可以實現,
只要讓Claude desktop(桌面應用程式版本)透過API串接Notion、Google map就可以。

Claude跟GPT都使用的對比下,我覺得GPT想要像人,如果給他情緒價值,
比如請、謝謝可以提升他的表現(他會假裝他有接受情緒價值),
交談上更像是跟有血有肉的人溝通,通常要詢問,才比較會提供很具體的建議,
GPT有個很大好處是,目前的4o模型【非常快!】,有些比較明確的資訊檢索,
透過GPT可以很快速解決,比如3C資訊、規格比較、一些基礎科普資料這類的,
而且因為【情感豐富】,GPT的文學素養較高,大女兒用它來寫小說,成果很不錯。

Claude用起來就是更偏向應用,像是一個稱職、積極的秘書跟助手,
問他一些東西,比如我想要學習Claude desktop、MCP跟n8n的串接,
告訴他我理解有限的情況下,他會【主動】提供我學習方向跟建議,
並且參考實際案例分享,幫我釐清學習路徑,比如先從哪部分開始實驗或者學習,
而Claude在程式碼相關的輔助更為可靠,比較少發生GPT容易出現的【程式邏輯錯亂】,
Anthropic 最強模型 Claude 4 系列登場,可「自主」寫程式 7 小時

實作把Claude desktop串上Notion

首先,不付費其實也能串Notion API做查詢,並且使用MCP功能(付費前有測試成功),
但免費的額度太低了,很容易超過使用量上限,比較難派上用場,建議付費還是體驗較佳。

1. 串接的方法其實步驟也不多,先下載Claude desktop並且安裝(我是windows系統)

2. 按Win+R,輸入cmd打開命令列,然後輸入node –version

如果沒有內容或者無法執行(很可能是這樣,如果沒寫過程式),就要先安裝nodejs
安裝好在cmd那邊再次輸入node –version,應該就會有版本號了。

3. 參考這個notion-mcp-server(主要是設定跟獲取Notion API),到Notion整合面板設定

選擇要讓這個API擁有的權限(比如只能讀取,或是還能編輯修改新增),
還有這些權限在哪些頁面有用

4. 獲取Notion API金鑰後,在電腦搜尋claude資料夾,
看看有沒有claude_desktop_config.json這個檔案(這是用來放API金鑰給Claude的地方),
如果沒有,就下載下面的檔案放入(資訊同事幫我做的-不包含金鑰),把金鑰改成自己的。
(用windows的記事本打開修改金鑰即可,因為json有特定格式,注意別動到其他資訊。)

5. 關閉Claude desktop再打開,下方應該就會出現Notion API了!

上面是較為簡略的安裝步驟,我有請Claude做一個鉅細靡遺的安裝步驟
如果安裝過程遇到問題,可以參考看看(或者跟Claude討論也很容易解決)。

完成後,依照賦予Notion API的權限,就可以叫Claude使用他來做事了,
前面有提到,可以叫他去擷取Notion不同資料表的資料然後彙整分析,
這是整合我Notion卡片盒與閱讀筆記後生成的:組織經營領導的智慧摘要

因為最近有打算升級電腦,我就可以請Claude幫我整理一下電腦設備清單:

有些細節不確定,也可以請他搜尋或者補足:

這樣很方便的是,他獲取資訊以後,我可以在同一個對話串,請他搜尋研究建議配備,
然後再把新的配備參考清單,寫到Notion指定資料頁面。

建議要建立一個project(Claude裡類似GPTs的功能),在說明文件註明,
如果對話裡提到Notion,就是要調用Notion API執行某些事情,
比如提到卡片盒,就是指哪個頁面(可以把頁面ID直接註記進去),提高找頁面的精準度,
然後限定他寫入資料,只能寫到哪個頁面,再依照標題創建子頁面寫入資料,
給予編輯與修改權限的時候千萬要慎重,千萬要慎重,千萬要慎重!!!
AI現在雖然一直進步,但還是有可靠度問題,開放給他能改的頁面,盡量不要包含重要資訊,
或者乾脆複製資料到專用頁面給他玩,以免被AI把重要資訊修改錯誤或者刪除。

實際使用體驗與優化方向

經過幾個周末的測試使用,有些不太方便的是:
1. Notion API目前只開放了外部文字編譯,也就是提供給Claude 請他寫入Notion頁面的時候,
他只能用文字處理,無法貼上圖片,也不太能調用Notion功能,
這部分無庸置疑,Notion自己的AI可以做得更好,而且API權限設定還不夠精細,
不太容易完成某些頁面只能讀取,某些頁面可以編輯的控制,

2. 如果指令沒下好很容易瞬間觸及該Chat的長度上限,必須另外開一個聊天串繼續下指令,
也有可能希望他尋找的東西(比如某個頁面),他找不到的時候,會把整個有權限的頁面都翻過,
造成大量Token使用,也很容易就把用量用完,需要隔幾個小時才能再用。

3. 與AI協作越多,包含一些研究報告等,資訊會散落的到處都是。

優化方向:
1. 設定project(專案功能類似GPTs),並且在說明檔案註記,指定Claude AI如何處理專案的指令,
比如可以說,如果我提到Notion物品清單,你就去我 XXX/ooo頁面(給他頁面ID)找資料,
這樣他比較不會地毯式搜尋。

2. 考慮只開一個claude協作頁面但給他完整權限 (包含編輯資料),一樣透過project設定說明,
比如,如果我提到幫我紀錄進去Notion,你就在我的Notion-Claude 協作頁面,建立一個子頁面放置。

3. 現在還只能本地端部署,比如在家裡電腦串好MCP只能在家裡用,
但許多軟體與工具都已經開始往雲端部署發展,之後就會串接好工具,到哪都可以雲端調用。

4.現在與AI協作就像是用LINE與同事協作,資訊分散在各個對話串裡,常常滾來滾去找東西,
非常沒有效率,尤其是複雜一點的案子,資訊極度發散,對自己的整合負擔非常重,
如果以專案會議的概念,一個對話串解決了問題後,請AI彙整成果摘要,寫入Notion對應頁面,
然後就刪除對話串,下次接續直接讀取前一次成果,繼續討論與解決問題,我覺得更有效率。

5.自己的資料整理還是要做好,把資訊分類梳理清楚可以讓AI助手更強大,
就像是雇用一個專職助理幫忙處理雜事跟安排行程,如果條理跟原則越清晰,助理就越快上手,
當然也可以自己漫無章法,等待足夠強大的助理出現。

心得

AI越來越好用,不過可靠度還是略顯不足,但以這個發展方向,可以說是全面入侵了,
MCP的生態系如果更成熟,AGI可以調用的專用工具就會越多,可靠度就有機會大幅提升,
比如現在AGI很容易處理不好的數學計算問題,如果給他規則寫死的計算機(可以透過n8n實現),
他依據需求照著按,得到的答案,就會比他可能產生幻覺的計算方式可靠(因為計算機的邏輯是固定的),

MCP發展很快,尤其一些開源軟體,比如Blender和FreeCAD這樣的3D繪圖,
透過MCP串接,就可以用自然語言溝通,讓Claude指揮軟體繪製3D圖,
比如我請他使用Blender幫我畫一個六角柱體(指定尺寸)+開孔+連接的圓球,
他就可以幫忙實現這樣的成品:

目前因為可用工具不夠,只能較為精準的畫出幾何圖形,
我嘗試讓他畫出一隻灰色約克夏狗,他成果如下:

但隨著發展,之後要實現用口語請AI幫忙繪製一個可以3D列印的公仔圖,也不會太困難,
朋友對這個發展趨勢有一個見解我覺得很有意思:
這是一個【用google搜尋得到不代表你懂,用AI能做不代表你會】的時代。

善用工具,而不是被工具使用,透過AI這樣的超級助理-第二大腦幫助自我實現。
多關注不太會變的事,多自我探索,為真正想做的事情努力,別把最重要的【思考】工作外包。
將大腦外包給ChatGPT變成「知識的搬運工」,會造成什麼後果?

2025/7/15更新-更簡單快速的串接

果然AI協作的世界,最不缺的就是「再等等」
今天發現Claude desktop (我有訂閱PRO),已經可以連接Notion的官方MCP,
只要點選這邊的+Add connectors,就能選擇Notion官方連接,
官方的這個因為有特別為AI搜尋優化過,所以使用的token量會大幅降低,精準度也提高許多,

授權後就可以輕鬆連接,不過要特別注意,在權限的提供上要非常慎重
因為這個連接是連接整個Notion工作區(全部頁面),不像API可以限縮範圍,
建議一些敏感權限可以先關閉,試用看看,然後保持Claude執行前,需要詢問。

連結官方這個遠端MCP還有一個極大的好處是,有不同電腦不用再各自設定!
本地端MCP的優點是只在這台電腦設定,可以特化很多需求工具,但這也同樣是缺點,
共用性的工具換電腦就要再做一次設定,類似Notion這樣的筆記,用遠端官方MCP,只需要連結一次,
這樣不管在哪裡,只要灌好Claude desktop登入後,就可以馬上使用,非常方便。

不過測試了一下,讀取跟檢索資料確實非常快速精準,
但在寫入部分,Notion官方使用了特殊格式,
以至於寫入資料的時候,很容易反覆發生格式錯誤的問題,
所以暫時寫入資料還是用本地端MCP感覺較佳。

2025/7/21更新-再等等什麼都有!

Notion寫入跟編輯問題應該是協定上的問題,感覺很快就能解決,
才過了一周不到,今天測試在寫入跟編輯部分就都能精準完成,不再有失敗迴圈:

所以缺什麼功能,要不就自己試著做看看,要不就,再等等吧!
或者乾脆去ChatGPT瘋狂許願,讓他以為這個幻想功能真的存在?
ChatGPT 胡說八道,竟逼這家公司連夜開發新功能!AI 幻覺的荒謬現實與機會

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